Opis
Ta książka zawiera przełomową analizę typów osobowości. Gretchen Rubin, podczas swoich wnikliwych badań nad naturą ludzką, mających odzwierciedlenie w jej pracach uświadomiła sobie, że zadając proste pytanie: „Jak reaguję na oczekiwania?”, zdobywamy prawdziwie rewelacyjną wiedzę o sobie, która może diametralnie zmienić Twoje postępowanie.Autorka odkryła, że każdy z nas przynależy do jednej z czterech grup zwanych tendencjami: prymusów, sceptyków, obowiązkowych lub buntowników. Owe tendencje wpływają na każdy aspekt naszego zachowania, więc zrozumienie tego systemu pozwala nam podejmować trafniejsze decyzje, dotrzymywać terminów i działać skuteczniej, dzięki obniżonemu poziomowi stresu i wypalenia.Prawie milion osób rozwiązało już internetowy test Rubin, a menedżerowie, lekarze, nauczyciele, współmałżonkowie i rodzice wykorzystują jej system, aby pomagać ludziom dokonywać istotnych zmian w ich życiu. Nie mniej ważne jest to, że ułatwia on zrozumienie samych siebie i pomaga żyć.Dzięki cennym spostrzeżeniom, przekonującym wynikom badań i trafnym, zabarwionym humorem przykładom Cztery tendencje mogą pomóc wam stać się naprawdę szczęśliwszymi, zdrowszymi, wydajniej pracującymi i bardziej twórczymi ludźmi. O sukces jest znacznie łatwiej, gdy wiadomo, dlaczego, jak i kiedy nasze działania odnoszą skutek.Spis treści: TWOJA TENDENCJA1. Cztery tendencjeSkąd się wzięły cztery tendencje • Tendencja a charakter • Czemu warto poznać swoją tendencję • Dlaczego poznanie czyjejś tendencji jest przydatne2. Poznaj swoją tendencjęRozwiąż test czterech tendencjiPRYMUS„Dyscyplina to moja wolność”.3. Zrozumieć prymusa„Rób to, co słuszne, nawet jeśli nazywają cię sztywniakiem”.Zalety • Wady • Zróżnicowanie w obrębie tendencji • Dlaczego prymusi mają silny instynkt samozachowawczy • Jak prymusi radzą sobie z „usztywnieniem” • Dlaczego prymusimuszą jasno artykułować wewnętrzne oczekiwania4. Jak postępować z prymusem„Zrób to i już”.Praca • Współmałżonek • Dziecko • Pacjent • Wybór zawoduSCEPTYK„Zgodzę się, pod warunkiem że mnie przekonasz”.5. Zrozumieć sceptyka„Ale dlaczego?”Zalety • Wady • Zróżnicowanie w obrębie tendencji • Dlaczego sceptycy nie lubią odpowiadać na pytania • Jak sceptycy mogą przezwyciężyć paraliż decyzyjny • W jaki sposób sceptycy spełniają nieuzasadnione oczekiwania, znajdując dla nich własne uzasadnienia6. Jak postępować ze sceptykiem„Po co nam jakaś dewiza?”Praca • Współmałżonek • Dziecko • Pacjent • Wybór zawoduOBOWIĄZKOWY„Możesz na mnie liczyć i liczę, że będziesz na mnie liczyć”.7. Zrozumieć obowiązkowego„Zrobię wszystko, o co poprosisz. Do czasu”.Zalety • Wady • Zróżnicowanie w obrębie tendencji • Jak obowiązkowi mogą spełnić wewnętrzne oczekiwania dzięki zewnętrznej kontroli • Kiedy zewnętrzna kontrola znika • W jaki sposób obowiązkowi mogą wykorzystać zalety i wady swojej tendencji • Jak obowiązkowi przesuwają granice między zewnętrznymi a wewnętrznymi oczekiwaniami • Jak zrozumieć bunt obowiązkowego i mu zapobiegać8. Jak postępować z obowiązkowym„Chciej mniej”.Praca • Współmałżonek • Dziecko • Pacjent • Wybór zawoduBUNTOWNIK„Nie zmusisz mnie do niczego ani sam się do niczego nie zmuszę”.9. Zrozumieć buntownika„Tak mi trudno, kiedy coś muszę, a tak łatwo, gdy tego chcę”.Zalety • Wady • Zróżnicowanie w obrębie tendencji • Jak nakłonić buntowników, by spełnili oczekiwanie • Jak buntownicy mogą nakłonić samych siebie do spełnienia oczekiwania • Dlaczego buntowników może pociągać rygorystyczne życie10. Jak postępować z buntownikiem„Nie jesteś moim szefem”.Praca • Współmałżonek • Dziecko • Pacjent • Wybór zawoduJAK STOSOWAĆ SYSTEM CZTERECH TENDENCJI11. Tendencje w parach12. Jak przekonać przedstawiciela dowolnej tendencji13. Można nauczyć się wykorzystywać zalety każdej tendencjiANEKSPodziękowaniaBłyskawiczny test czterech tendencji Gretchen RubinDodatkowe narzędzia pomagające stosować system czterech tendencjiAplikacja Better: cztery tendencje Gretchen RubinPrzypisy
— E-encyklopedie i leksykony–
rejestr przetwarzania danych osobowych wzór
, 11 listopad czy mozna pracowac
, baby jogger
, wizzair wózek dla dziecka
, części samochodu
, heart of europe tvp.pl
, zmiana zakresu obowiązków
, netflix jakość
, francja 2021
, klauzula informacyjna rodo dla klienta
, darius & finlay
, wośp siedlce
, obliczanie wynagrodzenia za urlop wypoczynkowy kalkulator
, urząd marszałkowski olsztyn departamenty
yyyyy
