Opis
Przetrwać w każdej sytuacjiSurvival – dla jednych hobby, dla innych narzędzie samodoskonalenia, a dla wielu sposób na życie. Definicje survivalu można mnożyć, ale pewne jest jedno: to coraz popularniejsza forma spędzania czasu. Pomaga pokonywać własne słabości, umożliwia zdobywanie nowych umiejętności, uczy poruszać się pewnie w każdym terenie – czy są to równie piękne jak niebezpieczne góry, czy miejska dżungla. Łączący elementy sportu, nauki, techniki i psychologii survival pozwala na naprawdę wszechstronny rozwój. Ale uwaga: może być niebezpieczną dyscypliną, jeżeli zabierzemy się do niego bez przygotowania. Dzięki tej książce, przeznaczonej zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych wielbicieli survivalu, wrócisz cały i zdrowy z każdej wyprawy!Z książki dowiesz się między innymi, jak:przygotować się do wyjścia w terennie zgubić się w lesiewydostać się z bagnaprzetrwać w czasie burzyprzeżyć upadek windyuzyskać naturalną aspirynęzachować się w czasie napaści i przetrwać zamieszkiuwolnić się w razie uwięzieniaPoznasz też wiele innych umiejętności pozwalających wyjść cało z przeróżnych opresji. Bo choć sytuacji niebezpiecznych na ogół nie szukamy, one niestety czasem wybierają nas. Przytrafiają się nagle i niespodziewanie. Dobrze jest wiedzieć, co wtedy zrobić, by przetrwaćSpis treści:WPROWADZENIE (9)ROZDZIAŁ 1. PRZYGODA Z SURVIVALEM ORAZ BUSHCRAFTEM (11)001. Survival czy bushcraft? (13)002. Czy każdy z nas ma wolę przetrwania? (15)003. Masz więcej siły, niż myślisz (18)004. Lepiej mieć czy wiedzieć? (19)005. Dlaczego przetrwam? (22)006. Zamarzł, bo było mu szkoda… (23)007. Jakie są priorytety przetrwania? (24)008. Ile kosztuje survival i bushcraft? (25)009. Jak przygotować się do wyjścia w teren? (30)010. W co i jak się spakować przed wyjściem w teren? (32)011. Co zabierać do jedzenia? (37)012. Jak się nie zgubić w lesie bądź w górach? (40)013. Czy mam zostać, czy iść? (45)014. Dlaczego helikopter mnie nie zauważył? (47)015. Czy warto iść w dół rzeki? (49)016. Jak nie stracić swojego wyposażenia? (50)017. Taktyka przetrwania (52)018. Jak zjeść słonia? (54)019. Czemu to u mnie nie działa? (56)020. Dlaczego złamał mi się nóż? (58)021. Prawo: czy wolno palić ognisko w lesie? (60)022. Prawo: czy wolno palić ognisko na plażach? (62)023. Prawo: czy wolno nosić ze sobą nóż? (63)024. Prawo: nocowanie na dziko (65)025. Prawo: czy wolno polować na zwierzęta? (67)Podsumowanie (69)Słowniczek (70)ROZDZIAŁ 2. BEZPIECZEŃSTWO I POGODA (75)026. Złudne poczucie bezpieczeństwa (77)027. Burza w górach bądź lesie – zasady bezpieczeństwa (79)028. Wpadłem zimą do przerębla lub rzeki. Co dalej? (82)029. Awaryjne zejście po linie (85)030. Jak szybko wejść na drzewo? (87)031. Jak przeżyć lawinę śnieżną? (88)032. Jak wydostać się z bagna? (90)033. Jak przetrwać trzęsienie ziemi? (90)034. Jak przetrwać pożar w budynku? (92)035. Czy przeżyję, gdy skoczę? (95)036. Jak przetrwać upadek na tory? (97)037. Jak przetrwać upadek windy? (98)038. Nie wylewaj dziecka z kąpielą (99)039. Bezpieczeństwo użytkowania narzędzi (100)040. Co wozić w aucie zimą i nie tylko? (101)041. Bezpieczeństwo na wyjeździe. Jak się przygotować? (103)042. Jak przeżyć strzelaninę? (105)043. Awaryjny plan działań (EAP) (108)044. Mój przyjaciel Murphy (110)045. Czy będzie padać? O prognozowaniu pogody (111)Podsumowanie (114)Słowniczek (116)ROZDZIAŁ 3. ZDROWIE, PIERWSZA POMOC I PSYCHOLOGIA (119)046. Co nagle, to po diable (121)047. Podejmowanie decyzji w stresującej sytuacji (124)048. Czy brak snu bywa niebezpieczny? (125)049. Prawo: udzielanie pierwszej pomocy (127)050. Co najbardziej mi zaszkodzi? (128)051. Apteczka jednoprzedmiotowa (130)052. Apteczka – podstawowe przedmioty (131)053. Czego używać do odkażania ran i skaleczeń? (133)054. Mech, larwy much i węgiel na ropiejące rany (134)055. Chce mi się pić – odwodnienie (136)056. Jak leczyć oparzenia w dziczy? (139)057. Zwichnięcie stopy lub dłoni (141)058. Czemu opatrywać zdrowe oko? (143)059. Biegunka i wymioty, czyli zatrucie (144)060. Jest mi bardzo zimno – hipotermia (146)061. Ukąszony przez żmiję (148)062. Naturalna aspiryna (150)063. Jak podnieść duży ciężar? (151)064. Sposoby na pęcherze i odciski (154)065. Czy gotowanie zawsze uzdatni wodę? (156)066. Stres i panika (157)067. Dlaczego wolimy złamać rękę, niż się ubrudzić? (161)068. Sposoby na bolącą głowę (162)069. Jak pozbyć się komarów? (163)070. Jak pozbyć się kleszcza? (165)071. Nauka survivalu to nie rysunek techniczny (167)072. Solo survival (168)Podsumowanie (170)Słowniczek (172)ROZDZIAŁ 4. GÓRY, LASY, ŁĄKI, RZEKI (175)073. Nagi w dżungli? (177)074. W co się ubrać na wyprawy? Szkolenia outdoorowe (178)075. Gdzie ja to położyłem? (181)076. Suszenie ubrań na mrozie (182)077. Jak i skąd uzyskać ciepło? (182)078. Schronienie na jedną noc (185)079. Jak przygotować się do zimnej nocy? (186)080. Kiedy mniejsze schronienie jest lepsze od większego (189)081. Superschronienie (190)082. Schronienie z ponczo (192)083. Jama śnieżna (bunkier śnieżny) (194)084. Jak pić brudną wodę? (195)085. Jak napić się z drzewa? (198)086. Butelkowy zbieracz deszczu (199)087. Woda ze śniegu (200)088. Filtrowanie wody za pomocą sosnowej gałęzi (201)089. Jaką rozpałkę warto nosić ze sobą? (203)090. Jak rozpalić ogień słoneczną żarówką? (204)091. Zapalniczka z baterii (206)092. Jak zabezpieczyć ognisko? (207)093. Ognisko bez dymu (207)094. Jak rozpalić ognisko w deszczu? (210)095. Jak zrobić ognisko całonocne? (211)096. Jak zrobić ukryte ognisko? (213)097. Ognisko (drwala) do gotowania (215)098. Ognisko w myśl zaleceń „Leave No Trace” (216)099. Jak zrobić ognisko sygnałowe? (217)100. Jak zrobić grzałkę z puszki? (218)101. Jak zrobić pochodnię? (219)102. Jak zrobić prehistoryczną zapalniczkę? (220)103. Wędrówka i praca nocą (221)104. Kiedy mały może więcej (222)105. Racjonować czy zjeść całość? (223)106. Survivalowy zielnik (224)107. Czy można jeść drzewo? (226)108. Ślimaki na obiad (229)109. Jak jeść owady? (230)110. Uczta z kości (231)111. Mocny klej z żywicy (233)112. Mydło z kasztanów (234)113. Higiena jamy ustnej (235)114. Jak się wydostać autem z błota? (236)Podsumowanie (237)Słowniczek (239)ROZDZIAŁ 5. SURVIVAL W MIEŚCIE (243)115. Jak się odnaleźć w obcym mieście? (245)116. Jak nie dać się okraść? (246)117. Pitna woda za darmo (248)118. Jak uzdatnić wodę chemią domową? (250)119. Filtr do wody z deski do krojenia (253)120. Jak pozyskać wodę, będąc zabarykadowanym? (255)121. Jak zjeść posiłek za darmo? (257)122. Jak stać się niewidzialnym w mieście? (259)123. Agresywny intruz w przestrzeni miejskiej (260)124. Improwizowana broń (263)125. Czemu nikt mi nie pomaga? (266)126. Jak przetrwać zamieszki w mieście? (268)127. Go Home Bag (GHB), czyli torba powrotna (271)128. Jak skutecznie zablokować drzwi? (273)129. Jak się zachować podczas rozboju? (274)130. Typowe błędy podczas walki ulicznej (276)131. Spanie za darmo. Gdzie i jak bezpiecznie nocować? (278)132. Planowanie i zapasy na trudne czasy (280)133. Jak bezpiecznie przeżyć kilka dni bez prądu? (283)134. Awaryjny plan rodzinny (285)135. Zastosowania sody oczyszczonej (286)136. Maski ochronne – domowa improwizacja (288)Podsumowanie (289)Słowniczek (290)ROZDZIAŁ 6. NIEWOLA, UCIECZKA I UNIKANIE POŚCIGU (293)137. Nim się poddasz (295)138. Zostałem zakładnikiem. Jak się zachować? (296)139. Pobyt w obozie jenieckim (300)140. Zasady biernego oporu (305)141. Jeśli już kłamać, to jak? (309)142. Jak nie dać sobie wmówić przestępstwa? (310)143. Pobyt w więzieniu (314)144. Pobyt w izolatce (318)145. Pobyt w obozie lub w łagrze (319)146. Więzienna grzałka (321)147. Kiedy uciekać? (322)148. Jak skutecznie uciekać? (325)149. Jak wyskoczyć z jadącego samochodu lub pociągu? (328)150. Ucieczka zbiorowa (330)151. Zmiana wyglądu (332)152. Naturalne barwienie tkanin (335)153. Metody opóźniania pościgu (336)154. Metody gubienia psa tropiącego (341)155. Kamuflaż uniwersalny (344)156. Prowizoryczne metody kamuflażu (345)157. Jak nie zginąć podczas akcji uwalniania? (348)158. Zostałeś żywą tarczą. Co teraz? (350)Podsumowanie (350)Słowniczek (352)Dodatki (357)Dodatek A (359)Dodatek B (361)Dodatek C (362)Dodatek D (364)Dodatek E (366)Dodatek F (368)Dodatek G (370)Dodatek H (371)Dodatek I (374)Dodatek J (377)Dodatek K (379)BIBLIOGRAFIA I LITERATURA UZUPEŁNIAJĄCA (380)
— Hobby, rozrywka–
sytuacja na ukrainie dzisiaj
, do kiedy jest majówka 2021
, muzeum etnograficzne tarnów
, rynek energii
, jakie są województwa
, zwierzeta hodowlane malopolska
, ile trwa swiecenie pokarmow
yyyyy
